Autorenarchiv: Rina

Hermann, Nadja Dr. – Fettlogik ueberwinden

Ursprünglich veröffentlicht auf Ich lese:
Hermann, Nadja Dr. – Fettlogik ueberwinden Autor: Hermann, Nadja Dr Titel: Fettlogik ueberwinden Verlag: Ullstein Taschenbuchvlg. Erscheinungsdatum: 12. Februar 2016 Seitenanzahl Printbuch: 400 Seiten Genre: Sachbuch, Diäten Gelesen als: Ebook Zeitraum 12.01.18-14.01.18 abgebrochen Band einer Reihe: Nein Klappentext. Warum scheitern Diäten? Wegen genetischer Veranlagung? Wegen eines kaputten Stoffwechsels? Oder…

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Umstellungstage

Wow. Die Umstellung. Ich habe tatsächlich einige der üblen Symptome vergessen. Also ich hatte im Inet noch  mal gelesen, dass es nicht falsch ist, eins-zwei Tage als Umstellung einzuschieben. In den Tagen sollten keinerlei KH zu sich genommen werden. Also keine externen, die nicht in den erlaubten Nahrungsmitteln sind. Gelesen, gemacht: Einen kalten Kohlehydrat-Entzug. Uff. …

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Klappe, die gefühlte Millionste und mein Butterkaffee Effekt

Jaaaa. Tja ich wollte nie wieder kommen. Ja. Sag ich Euch so. Aber leider rutscht meine Hose nicht mehr. Also was bleibt mir übrig. Warum sind wir überhaupt wieder raus gekommen? Sag ich Euch. Der verdammte Abnehmstopp hat uns erwischt. Schon wieder. Wir hatten ja am Anfang massive Probleme, das der Stoffwechsel angekurbelt wurde und …

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Low Carb und der Heisshunger auf Süsses

Hallo… Wir Frauen wissen, dass es Wochen in unserem Leben gibt, da könnten wir uns einfach quer durch das Süssigkeitenregal eines Supermarktes futtern…und dann Abends noch durch das Chips Regal…diese Woche habe ich gerade…und es war noch nicht mal, dass ich einen Heisshunger hatte…das habe ich nämlich sonst…mich hat einfach genervt, dass ich nicht essen …

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Shirataki–Konjac-Nudeln

Als Low Carber und nicht nur als dieser, versucht man bei seiner Diät immer irgendwie etwas, was man vermisst Best möglich zu ersetzen. Aber wie soll man den Nudeln ersetzen, wenn die so Kohlehydrathaltig sind??? Meine Schwiegermutter hat versucht eine Balaststoffreiche Diät zu machen….und da habe ich im Inet bisschen recherchiert…..dabei bin ich über Konjac-Pulver …

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Low Carb Mandel Plätzchen

Ein Fluch der Übergewichtigen ist ja immer dieser Heisshunger nach Süssen…wobei man ja echt sagen muss, dass er bei Low Carb ja quasi gegen Null geht…ausser man hat hormonelle Gelüste….aber gerade dann ist es auch mal schön wenn man sich was passendes einverleiben kann ohne gleich in Tränen ausbrechen zu müssen, da man gesündigt hat…deswegen …

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Keto-Brötchen oder auch Low Carb Sonntags Semmeln

Hallo Leute… Ich hatte mal wieder Lust auf eine Abwechslung zum Heinrich-Knäcke, dass mittlerweile ein fester Bestandteil unserer Ernährung ist. Es ist einfach herzustellen und hat nahezu 0 KH….aber manchmal wünscht man sich was anderes. Mittlerweile haben wir einen Schlemmertag in der Woche eingeführt…meist Freitags, oder nach Bedarf wenn irgendwelche Feiern sind…Das geniessen wir auch …

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Rezept Chili Nudeln von Moppilina

Moppilina hat so viel tolle Rezepte vorgestellt…endlich habe ich mal eines ausprobiert….und zwar ihre Chili Nudeln…Danke dafür und hier mein Bericht dazu

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Neues Jahr – Neues Glück..bzw weiter so

Ich habe mich natürlich gleich gedrückt die erste Woche nach der Völlerei auf die Waage zu steigen. Aber gestern konnte ich es nicht abwarten….und HA….1 Kg seit Heilig Abend weniger….Trotz des Ausbruchs in die Kohlehydrat-Welt. Ich bin begeistert. Nachdem der Anfang so schleppend war. Ich bin jetzt schon einige Wochen zu Hause, hab somit weniger …

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Jahresrückblick 2016

Ihr Lieben…hier ist es sehr still geworden. Aber im Rückblick möchte ich mit bedanken für die aufbauenden Worte bei einer Flaute und auch für die Tipps beim Wechsel. Jeder Diätgeplagte kennt das…Und es ist schön, das mit Euch ab und zu mal zu teilen. Der Wechsel war gut…unser gesamt Verlust beträgt seit September 9 KG. …

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