Kategorie-Archive: LCHF

Umstellungstage

Wow. Die Umstellung. Ich habe tatsächlich einige der üblen Symptome vergessen. Also ich hatte im Inet noch  mal gelesen, dass es nicht falsch ist, eins-zwei Tage als Umstellung einzuschieben. In den Tagen sollten keinerlei KH zu sich genommen werden. Also keine externen, die nicht in den erlaubten Nahrungsmitteln sind. Gelesen, gemacht: Einen kalten Kohlehydrat-Entzug. Uff. …

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Low Carb und der Heisshunger auf Süsses

Hallo… Wir Frauen wissen, dass es Wochen in unserem Leben gibt, da könnten wir uns einfach quer durch das Süssigkeitenregal eines Supermarktes futtern…und dann Abends noch durch das Chips Regal…diese Woche habe ich gerade…und es war noch nicht mal, dass ich einen Heisshunger hatte…das habe ich nämlich sonst…mich hat einfach genervt, dass ich nicht essen …

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Shirataki–Konjac-Nudeln

Als Low Carber und nicht nur als dieser, versucht man bei seiner Diät immer irgendwie etwas, was man vermisst Best möglich zu ersetzen. Aber wie soll man den Nudeln ersetzen, wenn die so Kohlehydrathaltig sind??? Meine Schwiegermutter hat versucht eine Balaststoffreiche Diät zu machen….und da habe ich im Inet bisschen recherchiert…..dabei bin ich über Konjac-Pulver …

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Low Carb Mandel Plätzchen

Ein Fluch der Übergewichtigen ist ja immer dieser Heisshunger nach Süssen…wobei man ja echt sagen muss, dass er bei Low Carb ja quasi gegen Null geht…ausser man hat hormonelle Gelüste….aber gerade dann ist es auch mal schön wenn man sich was passendes einverleiben kann ohne gleich in Tränen ausbrechen zu müssen, da man gesündigt hat…deswegen …

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Keto-Brötchen oder auch Low Carb Sonntags Semmeln

Hallo Leute… Ich hatte mal wieder Lust auf eine Abwechslung zum Heinrich-Knäcke, dass mittlerweile ein fester Bestandteil unserer Ernährung ist. Es ist einfach herzustellen und hat nahezu 0 KH….aber manchmal wünscht man sich was anderes. Mittlerweile haben wir einen Schlemmertag in der Woche eingeführt…meist Freitags, oder nach Bedarf wenn irgendwelche Feiern sind…Das geniessen wir auch …

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Rezept Chili Nudeln von Moppilina

Moppilina hat so viel tolle Rezepte vorgestellt…endlich habe ich mal eines ausprobiert….und zwar ihre Chili Nudeln…Danke dafür und hier mein Bericht dazu

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Neues Jahr – Neues Glück..bzw weiter so

Ich habe mich natürlich gleich gedrückt die erste Woche nach der Völlerei auf die Waage zu steigen. Aber gestern konnte ich es nicht abwarten….und HA….1 Kg seit Heilig Abend weniger….Trotz des Ausbruchs in die Kohlehydrat-Welt. Ich bin begeistert. Nachdem der Anfang so schleppend war. Ich bin jetzt schon einige Wochen zu Hause, hab somit weniger …

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Einen frohen Nikolaus und 2. Adventstag – und mein Heinrichweckmann

Die Weihnachtstzeit ist für Diätler immer schwer….Aber ich muss sagen….Low Carb nimmt einen ja die Lust auf Süsses. Deswegen konnten wir gestern bei den Schwiegereltern dem Stollen widerstehen. Auch die vielen Gerüche nach Schokolade und allem was nach Weihnachten duftet, macht mir nichts aus. Ich vermisse es nicht. Wir werden eh an Weihnachten normal essen …

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Alles auf Anfang – neue Waage – neues Glück

So…wenn es jetzt nicht purzelt….unsere Waage ist kaputt – und wie es so ist….die war bestimmt schon ganz lange kaputt…..jetzt hat sie sich nicht beruhigt und dann ERR angezeigt….das spricht dafür, das wir über das Limit gewachsen sind, oder sie einfach kaputt ist….also haben wir uns eine neue bestellt. Die ist gestern gekommen. Jetzt kann …

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Süsses oder Saures – oder die Erinnerung

Ich habe mir letzt überlegt, wie das so mit dem Geschmack und der Lust auf Süsses ist. Ich hatte so ein Gefühl, dass ich gerne etwas genascht hätte. Ich hatte ja schon von unserem Jokertag berichtet und dass es dann doch nicht so toll war, wie ich es wollte, bzw in Erinnerung hatte….letzt hatte ich …

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